SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • t -bol

    Temat
    Doping

    powidzcie mi t bol moge brac np 3 miechy nie bedzie w3iekszych skutkow ubocznych jak po ph np bo jzu zamowilem druga puche i jest konkretnie na tym miesen za***ist y tlusz sie spala mimo ze nei robie redukcji wypas powiedzic emi czy mozna stosowac go dlugo wale do tego esentiale caly czas dla oslony watroby mimo wszysyko

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2011-01-19 12:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bowiem żadna ilość dźwiganych ciężarów nie nadrobi braku niezbędnych składników odżywczych. To, jak trenujemy, jest również istotne. Chcąc się rozwijać, musimy ciężko i długo trenować. Osobiście, jestem wielkim zwolennikiem treningu ukierunkowanego na hipertrofię (HST), ale istnieje wiele rodzajów treningów, których wybór zależy od naszych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2016-03-19 08:08:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Witam Na początku moje dane: Wiek: 22 lata Waga: 84 kg Wzrost: 176 cm Jak widać mam dobre 7-8 kg nadwagi ! Trenuje już dość długo, od ponad miesiąca jestem na w miarę zbilansowanej diecie (nawet święta przeżyłem bez kawałka placka :) ). Trenuję 4-5 w tygodniu trening aerobowy + cardio 40 minut. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2012-04-17 22:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co potem

    Temat
    Trening dla początkujących

    sprawa wyglada tak cwicze juz długo na siłowni ostatnio przez wakacje z rozna intensywnoscia zawsze cwiczylem tak typowo normalne serie itd teraz przez wrzesien intensywnie sie biore do roboty i od października chce kupic jakies odzywki i powiedzcie czy ciagnac dalej takie normalne cwiczenie klata bic / plecy tric itd czy moze zastosowac cos [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2008-09-03 19:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg 1500 metrów. Pilne !!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym się dowiedzieć jak długo trzeba biegać żeby osiągnąć dobry czas na 1500 metrów. Teraz biegam sobie truchtem 2600 metrów, czy trzeba o wiele więcej??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2008-04-11 21:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] decavolu ale to na kiedy indziej zostawie. Na koniec cyklu zaczne stosować odblok czyli arom-x + jakas kreatyna. W sumie cykle będzie trwał 6 tygodni + 4 tyg odblok. nie za długo? CO O TYM SĄDZICIE?? DOBRZE TO ROZPISAŁEM, MOGĘ STOSOWAĆ TO W TAKI SPOSÓB?? BRALIŚCIE KIEDYS TE PROHY?? JAKIE MIALISCIE EFEKTY PO NICH?? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-03-27 11:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada redukcja spalacze itd.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam. To moj pierwszy temat wiec prosze o wyrozumiałość. Chciałbym zrzucić z wagi. Mam 16 lat i 182 cm i w tym momencie 87 kg. Ćwiczę od 3 tyg pon. wt. sr. silownia bardziej za rzeźbe + na.koncu bierznia po jakies 15 min np. 4 min predkosc 12k/h pozniej przez minute chodzenie i znowu bieg. kończe zawsze sprintem do wyczerpania( czyli nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-03-11 15:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPAŁ

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam straszny zapal do trenowania ale nie wiem jak dlugo. Czy wy tez tak mieliscie na poczatku? I czy wam przeszlo? Czy sie moze nasililo? Ja mam nadzieje ze wytrwam i cos ze mnie jeszcze z takiego chudzielca i lamki jak ja.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2004-05-20 23:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciało hoffa w kolanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mialm zabieg operacyjny na to zza granica bo u mnie troszke za dlugo bym czekala ;) nie zwlekaj idz jak najszybciej ja szlam ale mowili ze nic nie widza w przychodniach kiedy poszlam do pozadnego ze teraz trzeba ciac mi mowi trzeba szybko przychodzic z takimi rzeczami

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2010-07-19 10:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -CHL-Testo-Prop-

    Temat
    Doping

    Witam, zaczynam cykl na testo z metką, e2d 100mg. moje pytanie brzmi czy jest to normalny objaw, że po tym testo nie umiem za bardzo chodzić.... tak bolą mnie poślady... jak tak, to jak długo to jeszcze może potrwać. Dodam że to testo orginalnie było zapakowane, więc towar musi być ok.. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-04-12 21:16:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2013-04-12 21:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki steryd na siłe?

    Temat
    Doping

    witam,mam pytanko co do sterydu na sile dla sztangisty!chodzi o jak najmnieszy przyrost masy a najwieksza sile... wsrod rowiesnikow kumpel dowidzial sie o winstrolu branym w tabsach solo,podobno bdb rezultaty/sila!trening tylko i wylacznie na sile...forma iniekcyjna nie chodzi w gre bo nie ma kto robic strzalow a jedynym rozwiazaniem bylby prop!co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2008-06-02 20:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AerO2 + Cell Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Chciałbym połączyć AerO z Cell Pumpem.Co o tym myślicie?Jak z ewentualnym dawkowaniem? Cykl miał by trwać 12 tygodni z celem masowym a potem 12tygodni redukcji,jest sens tak długo to ciągnąć? Może lepiej samego Cell Pumpa a na redukcje wrzucić AerO PS:mój staż to rok i był by to pierwszy cykl kreatynowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2009-01-09 13:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jest to moja pierwsza rekonstrukcja ale nigdy wczesniej nie mialem pobieranego przeszczepu z polsciegnistego. Minelo juz 4,5 miesiaca, ostro pracuje na rehabilitacji, katuje grupe kulszowo-goleniowa ale strasznie opornie idzie (czworoglowy elegancko). Dlugo miesnie tylniej grupy beda wracac do siebie? Z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2014-01-29 00:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chcialbym abyscie pomogli mi dobrac trening na silownie. Na silowni cwicze od 2 miesiecy, biegam dziennie 1h od kilku miesiecy (w poprtzednich latach tez biegalem po kilka miesiecy ale jakos tak wyszlo ze zrobilem przerwy) plywalem tez 4-5 dni w tyg. na basenie przez ostanie 5 miesiecy ale teraz nie mam czasu. Z bieganie nie bardzo moge [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2009-03-19 00:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    SIema! nie długo palunie konpletowanie leków na cykl. chciałem sie was doradzic i po prosic o rozpisanie cyklu na boldzie cypio/enan i jakies wino na koniec. jak by to miało najlepiej wygladac z góry dziekuje z FARTEM! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 170 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 86 87 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2011-08-13 11:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KrasnaloV walka ze złym, opornym tłuszczem...

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Siema, na początek podrzucam link do mojego dziennika -> Dobra do rzeczy, walcze z tym moim sadłem już długo, robiłem juz z dwie redukcje na których dochodziłem do poziomu ~17%BF i tutaj mój organizm za każdym razem stawia zdecydowany opór. W tym roku się uparłem i cel minimum akceptowalny to 10-12%BF czyli wszystkie kochy widoczne. Od [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 2015-05-13 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosować benzacne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak długo stosować Benzacne. Na początku stosowałem ją prawie 2 tyg potem zrobiłem małą przerwę i teraz znów dobrze nie wiem ile mam tego dawac i do kiedy.Co do ulotki nie wiem gdzie jest.------------------ ----------------------- -------------------------- ------------------------- ----------------------------

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2011-08-21 09:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka Pytań !!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dni pózniej ) byłem z wynikami u lekarza niczym się nie zainteresował. 3- Mam zamiar lekko odpocząć przytyć kilka kg nie chcem zyskać dużo bf'a i pytanie czy dodać odrazu bilans na + 200 czy wiecej? czy dodawać powoli z ujemnego bilansu na którym byłem dość długo...... jadłem około 2500-3100 i trzymałem wage ale było mało jak na tą aktywność.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2019-04-25 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zylaki a operacja.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    1. Ile okolo kosztuje operacja laserowego usuwania zylakow powrozka nasiennego? 2. Jak dlugo sie lezy w szpitalu? 3. Ile czasu po operacji nie wolno cwiczyc? 4. czy jest cos co powinieniem wiedziec wiecej na ten temat?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2006-01-06 12:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zabiegi rehabilitacyjne skręcenie stawu skokowego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie zabiegi rehabilitacyjne są potrzebne ,i na czym polegają, jak długo trwają? interesuje mnie rehabilitacja po zdjęciu gipsu . mam jeszcze opuchliznę i siniaki , czy to naprawdę może potrwać nawet pół roku?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2011-01-16 20:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)